健康咨询描述： 近段时间总是抑郁影响闷闷不乐的，无心工作，症症状及总闷也不想说话，为何总喜欢一个人安静的乐并呆着，还喜欢因为一点小事对家人无故发脾气，人无我觉得很痛苦，脾气但是抑郁影响说不出具体是为什么，感觉自己有点抑郁啦。症症状及总闷

想得到怎样的为何帮助：抑郁症是怎么回事？主要症状是什么？

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ask649650316q 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-06 14:42:50 我要投诉       

抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为持续的情绪低落、对事物失去兴趣、精力减退、睡眠和食欲改变等。您所描述的情况可能是抑郁症的一些症状。抑郁症的发病原因较为复杂，可能与遗传、环境、心理等多种因素有关。

建议您尽量保持规律的生活作息，适当进行运动，如散步、瑜伽等。尝试多与他人交流，分享自己的感受。如果这种情况持续时间较长且严重影响到生活，建议您及时寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助，他们会通过专业的评估和诊断，提供更合适的治疗方案。